Ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές – 5 tips

Οι γιορτές αποτελούν αναμφίβολα μια περίοδο γεμάτη διατροφικές ατασθαλίες. Οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα και το πρόχειρο φαγητό αποτελούν βασικό κομμάτι

Περισσότερα

Σύμφωνα με έρευνα του Marist College NY: Το ξεκίνημα της νέας χρονιάς γίνεται αφορμή για να πάρουμε αποφάσεις

Εδώ και χιλιάδες χρόνια, με κάθε ξεκίνημα μιας νέας χρονιάς, οι άνθρωποι δίνουμε στον εαυτό μας υποσχέσεις αυτοβελτίωσης. Η παραπάνω

Περισσότερα